kontakt@conciergezdrowia.pl

+48 793 913 703

Porady i wskazówki

Stworzyliśmy miejsce dwóch stref: piękna i zdrowia

superfoods-winogrona-wlasciwosc-resweratrol-polifenole-marta-szymanska-dietetyk-srodmiescie-concierge-zdrowia

Superfoods – winogrona i ich działanie prozdrowotne

Winogrona znane są jako bardzo dobre źródło związków bioaktywnych o działaniu prozdrowotnym. Najbardziej poznanym związkiem pochodzącym z winogron jest resweratrol, a jego najwyższa zawartość znajduje się w skórce. Jest on zdecydowanie najlepiej zbadanym składnikiem tej rośliny. Jednak nie jest to jedyny składnik bioaktywny godny uwagi, ponieważ różne części winorośli są bombą polifenolową. W zakresie ich działania prozdrowotnego również są prowadzone badania, których wyniki chciałam tutaj przytoczyć.

Zobacz więcej

Magda Wichrzycka – Masażystak

Magda – dyplomowana masażystka. Po ukończeniu Policealnego Studium Medycyny Sportu, ukończyła wiele szkoleń z zakresu masażu leczniczego. Przynosi ulgę w bólach pleców, karku, uruchamia zastałe

Zobacz więcej

Izabela Trela – Dietetyk Kliniczny

Nazywam się Izabela Trela i jestem absolwentką SGGW w Warszawie na Wydziale Nauko Żywieniu Człowieka i Konsumpcji oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego kierunekDietetyka. Pracę magisterską broniłam

Zobacz więcej

Damian Pietrasik – Masażysta

Dyplomowany technik masażysta,srebrny medalista paraolimpijski wpływaniu z Pekinu w 2008 r. „Masaż to czytanie braillem organizmu” Mam duże doświadczenie w pracy z osobami aktywnymi fizycznie,wiele

Zobacz więcej

Marta Szymańska – dietetyk kliniczny

Dietetyk kliniczny Marta Szymańska:
• Dietoterapia zaburzeń płodności, czyli dieta płodności
• Dieta odchudzająca, dieta w Hashimoto, dieta w zespole policystycznych jajników, dieta w endometriozie, dieta w insulinooporności
• Dietoterapia nadciśnienia, dietoterapia cukrzycy typu II, dietoterapia zaburzeń lipidowych
• Dieta w refluksie, dieta w zaparciach, dieta w biegunkach, dieta w problemach jelitowych
• Dietoterapia alergii i nietolerancji pokarmowych – diety eliminacyjne, nawet z wieloma wykluczeniami
• Doradctwo żywienia kobiet w ciąży i w okresie laktacji
• Osobisty dietetyk niemowlaka i prowadzenie planu rozszerzania diety

Zobacz więcej

Maria Stachów-Dziura

Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, z tytułem zawodowym magistra. Zajmuję się prowadzeniem terapii dotyczącej zarówno dolegliwości ortopedycznych, neurologicznych, jak i pourazowych narządu ruch

Zobacz więcej

Agata Szkudlarek

Cześć! Mam na imię Agata. Jestem certyfikowaną masażystką, trenerempersonalnym oraz czynnym sportowcem. Praca z ciałem to moja największa pasja.Moja przygoda ze sportem zaczęła się w

Zobacz więcej